Растителен източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини, извлечен от микроводорасли Schizochytrium sp., от швейцарската компания DSM Nutritional, с високо съдържание на докозахексаенова киселина (DHA).
DHA е един от основните компоненти на мембраните на мозъчните клетки, ретината и спермата. В мозъка съдържанието на DHA е до 25% от общото съдържание на мастни киселини във фосфолипидите на клетъчните мембрани, в ретината – до 50% от общото съдържание на мастни киселини във фосфолипидите на мембраните на зрителните клетките, в мембраните на сперматозоидите има до 38% полиненаситени мастни киселини, половината от които съставлява DHA.
Ако процентът на DHA намалее, скоростта на нервните импулси в мозъчната кора намалява, което означава, че паметта, вниманието, скоростта на реакцията и мисловните процеси се влошават. Зрителната острота също намалява. Освен това подвижността и жизнеспособността на сперматозоидите намаляват.
Ето защо, ако трябва да осигурим нормалното функциониране на мозъка, зрението и да поддържаме репродуктивното здраве, избираме продукти, които съдържат големи количества DHA.
В допълнение, DHA е необходима по време на бременност, за развитието на мозъка на плода и формирането на органа на зрението. И по време на кърмене, тъй като през първата година от живота на бебето мозъчната маса се увеличава три пъти.
Една веганска омега-3 капсула съдържа 382 mg DHA. Според препоръките на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), препоръчителният прием на DHA е 250-500 mg на ден. В допълнение, една капсула съдържа и 128 mg ейкозапентаенова киселина (EPA), която е полезна при сърдечно-съдови заболявания.
Приемайки омега-3 от водорасли, вие получавате по-свеж и чист източник на полиненаситени мастни киселини.
Totally Vegan Omega-3 остава продуктът на избор в следните случаи:
1. За вегетарианци и вегани. DHA в този продукт се извлича от морски водорасли, които се отглеждат в затворена и контролирана среда, без да бъдат замърсени. Освен това в тези групи нивото на DHA е очевидно по-ниско (например при строгите вегани може да бъде почти наполовина по-малко, отколкото при невегетарианците).
2. За хора с алергии към риба и морски дарове.
3. По време на бременност и кърмене. През този период аспектът на максималната чистота на консумираните продукти е много важен и определена категория жени може да откаже рибеното масло като източник на DHA поради риск от замърсяване с живак и други вредни вещества.
4. За деца. Дефицитът на омега-3 мастни киселини при децата е също толкова остър проблем, колкото и този на витамин D. За деца под две години препоръчителната доза DHA е 10-12 mg/kg.
5. За тези, които се грижат за репродуктивното здраве.
6. За тези, които са готови самостоятелно да комбинират различни продукти и да създадат своя собствена програма за здраве.
